к вы нашли сухарики, которые имеют право на вас, и вы начинаете свой режим, убедитесь, что вы включаете его некоторые. Вместо того, чтобы делать только сухарики, добавить вес на режим, чтобы увеличить сжигание жира. Не более работать мышцы. Изнурение мышц могут привести к истощению мышц, и вы никогда не получите, что 6 пакет вам так хочется.
