Дети должны построить здоровые крепкие кости, и спортсмены должны там антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами, от работы тело. Это помогает белые клетки крови бороться с инфекцией, помощников в заживающих ран и помогает образованию коллагена. Люди, которые действительно могут извлечь выгоду из нескольких витаминов люди в возрасте старше 55 лет, люди, которые потребляют много алкоголя, чрезвычайно активных людей, спортсменов, людей, которые больны, и smokers.Oxidants и свободные радикалы могут быть очень вредны для организма в высокие уровни.
Они могут повредить мембраны в клетках и может изменить генетику, способствуя ряда заболеваний, которые развиваются, как рак, болезни сердца, катаракта, преждевременное старение. Свободные радикалы и антиоксиданты вызваны химическими веществами, токсинами, и стресс. Курение и загрязнение окружающей среды может привести к их тоже. Принимая витамины, как витамин А, С и Е может помочь, чтобы преследовать эти окислители вниз и избавиться от них и нейтрализуют свободные радикалы. Это позволит предотвратить некоторые из там damage.
Vitamin E также может предотвратить образование тромбов и жирной чуму, которая накапливается в артериях. Витамин С может сохранять гибкость кровеносных сосудов и улучшают циркуляцию крови у курильщиков. Оба этих витаминов вместе может помочь предотвратить Альцгеймера disease.Foliate может улучшить кровоток через артерии и всех витаминов может помочь предотвратить слышите disease.This это лишь некоторые из того, что некоторые из витаминов содержится в мульти витамина. Есть некоторые полезные качества много, что может прийти от принятия мульти vitamins.
Conversely, принимать витамины в очень высоких дозах может быть очень опасно для организма. Антиоксиданты в добавок есть про эффект окислителя на организм, что может повредить артерии и может сделать много вреда для организма. Ведение надлежащего потребление витамина может быть просто с помощью здорового питания и жидкого vita