Antioxidants очень полезны для здоровья человека. Некоторые исследования утверждает, что продукты, которые содержат антиоксиданты могут фактически отложить многие из связанных с возрастом diseases.Continual исследования всегда делается о знании antioxidants.Antioxidants нейтрализовать побочные продукты тела. Побочные продукты могут быть созданы не только кислорода, но и другими факторами. Радиация и табачного дыма являются две вещи, которые вызывают продуктами. После долгого периода времени, что повреждение происходит по по продукции не может быть отменено это может создать рака.
Но антиоксиданты прийти и предотвратить от продуктов принимать от других молекул, которые могли бы помочь, чтобы предотвратить cancer.Another вещи, которые также создает более продуктами в организме в течение тренировки. Это ставит больше кислорода в организме и кислород создает с помощью продукта. Это касается некоторых людей, потому что это может ухудшить повреждения мышц. Так как это не возможно, чтобы измерить количество побочных продуктов, которые находятся в организме нет способа узнать, если опасная сумма в организме, и если дополнительные антиоксиданты собираетесь должны быть приняты.
Ущерб от осуществления происходят с течением времени. Регулярные физические упражнения могут увеличить антиоксидантную защиту и защиту против по продукции создания по exercise.There много продуктов, которые имеют антиоксиданты, фрукты, овощи, зерновые, даже некоторые виды мяса имеют их. Листовые зеленые овощи имеют Лютеин и каротин. Каротин также содержится в таких вещах, как сладкий картофель, морковь, дыня, кабачки, тыквы и манго. Каротин, как правило, содержится в пищевых продуктах, которые оранжевого color.
Lycopene содержится в таких продуктах, как помидоры, арбуз, грейпфрут, папайя, гуава и. Большинство людей получают там потребление ликопина из помидоров и томатных продуктов. В разве антиоксиданты минерального селена,