веществ в пищу и едят много небольших приемов пищи в день, чтобы держать метаболизм работает непрерывно. Таким образом, вы не будете чувствовать себя голодным или уставшим. Dont пропустите еду, особенно завтрак. И держитесь подальше от жирной, калорийной богатыми бедными в питании пищей. Включить овощи, фрукты, коктейли и постное мясо вместо.
