Многие опасности для здоровья, такие как диабет, коррелируют с высоким содержанием сахара в крови. Таким образом, все эти гормоны способны повысить уровень сахара в крови, что не есть хорошо для you.Just один гормон помогает вам получить более низкие уровни сахара в крови инсулин. Инсулин весы вниз уровень сахара в крови. Поэтому очень важно, чтобы сбалансировать кровяное sugar.After питание, сахар вступает в кровоток, например, в результате переваривания мучного. Чтобы доставить энергию к вашему телу, это уровень сахара в крови должен идти в клетки вашего тела.
И именно то, что делает инсулин: Это способствует передаче сахара из крови в cells.Insulin имеет несколько задач, чтобы сделать. Для хранения жирных кислот, это помогает в получении жира в жировых клетках, чтобы сохранить его. Кроме того, он предотвращает сжигание жира. Так, инсулин является ведущим игроком в старом оркестра игроков, повышающих накопление жира очень полезен для наших предков, которые были под угрозой голодают все время, но вызывает слишком много жира на наши тела nowadays.
Too много инсулина вносит вклад в живота жир, избыточный вес и диабет, расстройства в метаболизме жиров, сердечных приступов и strokes.The эндокринной системы у женщин старше 40 может выйти из равновесия гораздо легче, чем у женщин молодого возраста. Если вы являетесь женщины старше 40 лет, вы должны смотреть на ваш уровень инсулина. Есть две основные ошибки в питании, ведущие к высокому уровню инсулина: * высокий гликемический индекс (ГИ). Чем проще сахар, содержащийся в пище попадает в кровь, тем быстрее и выше уровень инсулина растет.
Для измерения, как легко сахар из пищи попадает в кровь, обычно гликемический индекс (ГИ) используется. Некоторые общие продукты с более высокой GI являются наиболее сладости, белый хлеб, пирожные или сладкие плоды. В общем, чем больше обработан питание, тем выше она с ГИ. Избегайте продуктов, содержащих фруктозу сироп, сахароза, и т.д. * Питание иску