Будь Жиры Лучший Или Худший? Как питание может помочь в нормальное функционирование Brain

оответственно, получают путем регулярного потребления ALA и LA. Это делается, чтобы сохранить функции мозга систематически. Как упоминалось выше кислоты являются более сложными, чем ALA и LA, они имеют решающее значение для мозга, чтобы выполнить сложные роли. Его наиболее важная роль является формирование мембраны. Хотя наши тела производят DHA, но он также может быть непосредственно получил от различных диет.

Мы должны проявлять осторожность в этом и не должны забывать использовать возможные средства, чтобы обеспечить их, как отсутствие этой эффективной кислоты может привести неблагоприятные обстоятельства. Сбалансированная диета для этого необходимо, как он действует, как дополнения DHA.The важности DHA для правильного функционирования мозга, а следовательно, и к управлению ADD СДВГ, вряд ли может быть переоценена.

Исследования показали, что нехватка DHA может быть связано с: Депрессия Паркинсона и Alzheimers заболеваний когнитивного снижения HyperactivityICrucial роли DHA для систематического функционирования мозга и его эффективную роль в управлении ДОБАВИТЬ СДВГ не может быть исключена. В соответствии с научно-исследовательские выводы отсутствия DHA может привести к: Депрессия Паркинсона и болезни Alzheimers когнитивного снижения HyperactivityIWe не исключаю, отличный вклад DHA в помощи наш мозг эффективно функционировать. Это имеет решающее значение в управлении ADD СДВГ тоже.

Исследование находка описывает, что отсутствие DHA приводит в: Депрессия Паркинсона и Alzheimers болезней когнитивного снижения HyperactivityOne из причин, почему вещи, упомянутые выше, кажется, становится все хуже в нашем обществе, чтобы сделать с тем, как жир, потребляемой в современной диете , Когда натуральные жиры нагреваются при экстремальных температурах процесс, называемый гидрогенизации происходит. Это радикально изменяет структуру молекулы жира в форме, которая редко встречается в природе.

В транс-жирных кислот, созданные таким образом будут взяты в нервных клетках, но они не подходят, поскольку они должны, потому что они не в форме DHA. Это означает, что клетки мозга, содержащие транс-жирных кислот становятся более жесткими. Это серьезное негативное влияние на связи между различными нейронами. Диета, которая тяжела на транс-жирных кислот, поэтому вполне вероятно, приведет к снижению мозга performance.How вы можете орудие выше принципов в вашем рационе? Предпочитаю качества диету, содержащую жирные кислоты, как Омега-3, Омега 6 и чистой DHA.

Также остаются строгое из