Part проблемы, что диеты как правило, имеют стебли от того, как диета воспринимается. Никто не любит сидеть на диете. Диеты являются болезненными, вы едите пищу, вы действительно не нравится, и вы тренируетесь больше, чем вы хотите, чтобы. Там нет ничего хорошего об этом; это то, что вы просто хотите получить through.And, что это проблема. Мы кондиционером наши умы, чтобы мгновенные реакции на негативные идеи диеты. Мы получаем настолько погружены в весь негативный образов, связанных с диеты, мы теряем из виду все else.What я собираюсь предложить не новый план диеты.
Это не супер секрет программа упражнений. Это способ мышления, который может быть применен к все, что вы делаете в жизни. Помните, что конечная цель вашей диете? Чтобы сбросить вес и получить большую право тела? Позвольте мне задать вам этот вопрос, что на самом деле более болезненным? Не теряя вес и застряли в теле, вы действительно не хотите, или идти через незначительные неудобства, что диета может привести к вам? Диета просто причиняет вам дискомфорт короткий срок. В противном случае в рационе оставит вас с долгосрочной pain.
So в виду, вы должны сделать сами понимаете эту простую реальность. Боль не на диете гораздо больше, чем боль диеты. Как люди, мы всегда склонны выбирать путь, который принесет нам наименьшее количество дискомфорта. С этой точки зрения вполне логично выбор, чтобы успешно завершить свой рацион и получить в форме. Любой другой выбор приведет вас к большей pain.Most наших успехов и неудач в начало и конец в наших умах. Быть успешным в вашей следующей диеты прост, как сделать себя понять, что отказ просто не вариант. Но это занимает больше, чем просто понимание этого интеллектуально.
Вы должны верить, it.Every время вы чувствуете голод укол в том, что делает вы хотите, чтобы заглянуть в холодильник и посмотрим, что вы можете перекусить на Я хочу, чтобы вы позитивно думать о тех мук голода. Скажите себе, что они признак успеха. То, что голод Панг это чувство вашей ди