The или ответ полета является естественная защита организма во время угрозы, которые могут быть реальной или мнимой. Мы либо уходят от угрозы или бороться с ним. Вот почему некоторые люди, которые страдают от беспокойства очень агрессивны, в то время как другие убегают в страхе, во время угрожающей situation.The физиологии борьбы или полета включает производство адреналина и кортизона в надпочечниках.
Эти гормоны вызывают: быстрее сердцебиение, что приводит к более кислорода происходит в мышцах быстрее дыхания Потливость Меньше циркуляцию крови в желудочно-кишечном тракте и коже и более обращении в скелетных мышцах и легких высвобождение глюкозы из печени в кровь, чтобы дать энергии тела, чтобы противостоять угрозе дилатация pupilsCortisone подавляет иммунную систему, что снижает воспаление и боль. Мы видим, что это полезно в случае физической опасности (т.е. организм, который получил травму лучше столкнуться с угрозой с меньшей болью) .
Suppression иммунной системы по кортизон является вероятной причиной, почему люди, которые обычно стресс или тревожные более восприимчивы к sickness.Because, адреналина и кортизона занять некоторое время, чтобы быть уничтожены тела, беспокойство или дискомфорт по-прежнему присутствует после угрожающей ситуации. Эта задержка для устранения этих гормонов также для защиты организма, только в случае, угроза исходит back.We видим, что борьбы или бегства ответ существует для тела, чтобы физически действовать. Это был наиболее полезен, когда люди были охотиться, чтобы выжить.
В течение этого времени, угрозы, которые требуется немедленное и быстрое физическое действие, например, нападения животных, были более frequent.In современная жизнь, интенсивная физическая действие не то, что нужно большую часть времени в моменты тревоги, а например, в стрессовых ситуациях на работе или в школе. Все лица ситуаций, которые вызывают борьбы или бегства. Проблема в