Понимание Your Body Fat

сложнее. Сначала возьмите вес вашего тела и умножить его на 0,732 добавьте 8.987. Во-вторых измерить запястье и разделить его на 3.140. Следующая Измерьте талию на уровне пупка и умножить на 0,157. После этого измерьте ваши бедра в полном точки и умножить на 0,249. Затем измерьте предплечье в полном точки и умножить на 0.434.Now добавить все эти факторы вместе, чтобы найти свой мышечной массы тела. Затем возьмите ваш общий вес тела и вычесть число вы только что получил (постное массы тела), чтобы найти вас жира вес.

Наконец вы берете ваше тело жира вес х 100 и делим на общее жира формулы тело weight.The тела для мужчин гораздо simpler.Step 1 Возьмите общий вес тела умножить на 1,082, то задница 94.42. Следующие шаги 2 Измерьте талию и умножить его на 4.15. Ваш мышечной массы тела шаг 1 шаг 2. Ваш общий вес тела жир. Ваш общий вес тела минус мышечной массы тела. Чтобы найти тела быстро процентов является последним шагом. Жира вес х 100, деленное на общую тела weight.Once вы выяснили ваш процент жировых отложений, вы будете знать, сколько вам нужно, чтобы потерять. Убедитесь, что вы теряете жир безопасно.

Существует все природные таблетки называются Lipoway, чтобы помочь потери жира поддержка тела без побочных эффектов.