Так считают это живой обзор от кого-то, чьи мышцы еще программа БЕЗУМИЕ aching.Shaun Ц. поставляется с Fit Test, который включен по двум основным причинам. Первый является наиболее очевидным, что в том, что она предоставляет вам отличное средство замера ваш прогресс на протяжении всей программы. Вы берете Fit Test каждые две недели, и, отслеживая, сколько вам улучшить на тесте вы сможете оценить, насколько вы улучшаете над всем.
Таким образом, она предоставляет вам набор метрик, которые объективны на ваш фитнес-уровня, дают вам что-то стремиться, чтобы победить, и призываем вас, как вы начинаете превышать собственный records.The Вторая причина несколько более тонким, но не менее важно, если не больше. Его то, что люди являются конкурентоспособными, а мужчины, как правило, особенно реагировать, когда сказал, что фитнес-программа не по зубам, желая доказать всем, неправильно, и пройти его.
Тем не менее, это может привести к катастрофическим результатам, если просто не в достаточно хорошей форме, чтобы выполнить подпрограммы. Последствия переживает безумие, если вы не готовы колеблется от просто выгорания на ранних стадиях, как вы становитесь разочаровался себя и своей неспособности выполнять и поддерживать, в дальнем конце шкалы, где вы ранить себя плохо или усугубить старые травмы, подчеркнув, их слишком много. Это именно по этой причине, что каждый призвано быть получить их одобрение врачей перед началом этой routine.
The Fit сам тест занимает тридцать минут, что-то, что я обратил комфорт от поездки, пока я не понял, как интенсивное эти тридцать минут были будет , Она начинается с разминки, которая служит хорошим warningthe согреться само по себе является сложной и должна получить ваше сердце стук еще до начала испытания. Если Youre уже чувствовал неравномерный или легкое головокружение к концу разминки, Id советуют, что вы серьезно пересмотреть ваше состояние preparation.
From там, Шон Т ведет вас чере