The тревоги нормально, все мы испытываем его, и он представляет собой реакцию на стресс мы испытываем в нашей жизни. Это помогает нам управлять и справляться с напряженными или сложных ситуациях в офисе, дома, или в школе. Как правило, это механизм решения проблем. Тем не менее, это может стать чрезмерным, иррациональный и, в конечном счете disabling.
When ваше беспокойство начинает вмешиваться в функционирование нормальной жизни, то есть, когда он перешел от справляющийся механизм так многие из нас полагаются на расстройства, который должен быть имя, так что вы можете продолжить предыдущий, повседневную life.How вы можете сказать, когда ваш тревога перешли в беспорядке? Самый большой ключ является тяжесть и частота забот. Вы также можете исследовать ситуации, в которых вы испытываете их.
Если вы больше не может ездить на работу, потому что вы должны повторить свой маршрут постоянно, чтобы обеспечить вам нету ударить кого-то, вы, вероятно, имеют расстройства. Если вы озабочены каждый раз, когда вы встречаетесь с друзьями, вы, вероятно, могли бы использовать некоторые расслабляющие процедуры. Если вы не можете получить ваши волосы или ногти сделать, потому что вы беспокоитесь о том, панических атак в этой тесной креслице Вы, наверное, некоторые чрезмерных проблем.
Если вы испытываете беспокойство в ситуациях, когда большинство людей Wouldnt, вы испытываете это большую часть дня или ваши чувства являются серьезными и страшно, в результате чего физические проявления, такие как одышка, учащенное сердцебиение и потливость, чем вы, возможно, тревожное расстройство. Это важно для людей, которые никогда не обращались к врачу о своем состоянии, чтобы встретиться с одним. Вы хотите, чтобы убедиться, что вы не должны физиологическую проблему, которая требует treatment.
Once вы определили, что это действительно панические атаки, генерализованное тревожное или некоторые другие расстройства страх, основанные, Есть инструменты, которые помогут вам понять, что пр