Например, начать неделю со здоровой суп и салат в течение первых трех дней, а затем вознаградить его с пиццей в конце недели. Таким образом, он не чувствует лишены и все еще может съесть продукты, которые он постоянно жаждет for.Ask ваших детей, чтобы подготовить еду с вами. Сделайте приготовления приятный активность и поэтому они дифференцировать здоровые и не очень здоровую пищу. Позволяя им помогать готовить еду, они ценят пищу лучше, потому что они приготовили еду themselves.Among здоровые блюда для детей, самый безопасный, как правило, макаронные изделия.
Дети любят, чтобы поесть спагетти. Альтернативой вы можете сделать, это приготовить пасту здоровый путь. Используйте оливковое масло вместо обычного масла, и использовать весь хлеб, так его более питательным. Заменить мясо с курицей или креветками, так что макароны еще хороший вкус. Если ваш ребенок может съесть пасту с чисто овощи и томатным соусом, это так better.For десерт, простой рецепт вы это плод чаша. Вы никогда не можете пойти не так с этим, потому что его легче кормить малышей фрукты, а не овощи. Это потому, что фрукты слаще, так как дети их лучше.
Фруктовый коктейль может быть использован минус сиропа, или использовать свежие фрукты. Здоровые комбинации яблоки, бананы и ананасы, например, сделаете питательные фруктовые bowl.Kids любят поесть печенье тоже. Замените жирные шоколадное печенье овсяное печенье с. Овсянка волокна, и это помогает в вашего ребенка пищеварения и обмена веществ. Вместо того, чтобы жевать на чипсы и нездоровой пищи, которые не содержат витаминов и минералов, они могли бы использовать кусок печенья или two.
Breakfast рассматривается как самый важный прием пищи, поэтому его всегда лучше, чтобы убедиться, что ваш ребенок ест здоровый завтрак перед отправкой его в школу. Вместо обычного бекона и яиц, то почему бы не заменить его пшеничного хлеба и арахисового масла и желе? Дети любят арахисовое масло и желе бутерброды, и они дополняют пшеничный хлеб тоже. Для зерновых, выберите нон