Сельдь, скумбрия, анчоусы и сардины (виды, которые могут быть на самом деле найдены в более мелких водах) являются рыбы, которые обладают наиболее масло и имеют верхний естественный омега-3 concentrations.Because эти виды рыб ниже по пищевой цепи, есть более короткий срок пролеты, и малы по размеру, они не т содержать столько токсинов, как более крупные виды, которые живут дольше (некоторые из них могут жить до 70 лет) и те, которые едят много мелкой рыбы. Это делает их лучше для капсулы рыбьего жира.
Кроме того, виды, процитированные выше, являются идеальным из-за того, что они могут быстро размножаться и легко sustain.Buying продукт от известной компании, которая специализируется на рыбных нефтепродуктов может дать некоторую степень гарантии, поскольку нет просто никакого другого способа быть уверенным. Например, маркер, который говорит глубокое море может просто означать, что рыбы были из открытого океана, в отличие от от мелких водах.
Так что, если вы идете искать омега 3 нефтепродукта рыбы, вы, несомненно, столкнетесь с различных маркетинговых фраз и терминов, что, в свою очередь, будет переводить в неопределенности и дезинформации. Поскольку преимущества рыбьего жира становятся более узнаваемым, эти продукты могут быть легко найти в магазинах в настоящее время, аптеках и продуктовых магазинах.
Но при всех этих маркетинговых требований, которые могут запутать потребителей, неосведомленных, что вы должны искать? Во-первых, проверьте, для конкретных упомянутых выше, чем обобщенных терминов, как рыбий жир концентратов или морских липидов рыб. Далее, убедитесь, что точное количество ЭПК и ДГК (омега 3s в рыбьем жире) в каждой порции указывается. Чтобы получить наилучший омега-3 количество и максимальное значение за ваши деньги, не забудьте проверить содержимое DHA /EPA против стоимости.
Прежде чем купить ваш рыбий жир, это не мешало бы делать какие-то исследования и идти на продукции от производителей с характером для высокого качества и ч