Мое путешествие Часть 5 Всегда удивлялся, почему некоторые люди, кажется есть то, что им нравится и оставаться стройными!

So, теперь я понял, что я мог бы пойти на любой диеты или здоровое питание плана, но это было только одна часть пути к успеху. Я должен был найти способ управления мои чувства, как в противном случае я был обречен на жизнь в failure.Have Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему тонкий люди, кажется, быть в состоянии съесть все, что им нравится, и никогда не набирать вес. Ну, мы все знаем, по крайней мере, один из этих людей, может быть друг, родственник или коллега, но всякий раз, когда вы с ними они, кажется, хорошо питаться и есть удовольствия, но всегда остаются стройными и healthy.

We сказать себе, что это так несправедливо, почему оленья кожа мой метаболизм работу, так быстро, что я могу съесть и выпить все, что я люблю и оставаться стройными. Ответ прост они контролируют свои чувства к еде, что приводит к контролируя количество они едят, так что, когда вы видите их перекусывать чипсами, шоколад т.д., у них только есть небольшие суммы или один мешок чипсов или один шоколад bar.When я ем большой обед, а затем вернуться домой и съесть большую ужин, они пойдут домой и съесть небольшую тарелку с едой, чтобы компенсировать большой резюме lunch.

In, они имеют хорошее отношение к еде, и это довольно просто является способом их ум programmed.Caroline и часть она играла во мне найти answerI есть очень хороший друг Каролин, мы работали в той же компании в течение 5 лет, и мы по-прежнему дружбу после того как мы оба оставили. Теперь Кэролайн около 8 Размер и выглядит великолепно. Она всегда готовы ее собственный обед и принесли его работать, и это было всегда хорошо сбалансированы. Но Кэролайн ели лечит, как шоколад и чипсы, несколько конфет здесь и там.

Если бы это было кому-то на день рождения, она будет иметь кусок пирога и, будучи крупной компании было нормально, по крайней мере один день рождения в неделю. Она будет говорить о выходе на питание с друзьями, и ее partner.So почему она так стройной и здоровой looking.Now, я всегда завтракаю и во время работы с ней я был Yo Yo диеты и не приступили мой 49 фунт /22 кило потери веса путешествие. Мой завтрак был чаша мюсли с обезжиренным молоком полу так довольно healthy.However, обед всегда был на ходу и в разное время суток.

В то время я считал, что это разумно здоровы и в нужном количестве однако, теперь я знаю много better.My ужин всегда будет большой, и почему не должны ли быть. Я много работал весь день и заслужили это. Кусок сыра Я ел прямо из холодильника, как только я вернулся домой было прекрасно, как это