рое эти мысли имеют на их mind.To лечения панических атак у вас есть в первую очередь знать, как это чувствует и чего ожидать. Вы должны понимать, что ты не умрешь от него. Симптомы исчезнут, и это все будет зависеть от вас. Вы можете сделать их уйти быстрее, концентрируясь на них, и как они влияют на вас. Вы должны принять несколько глубоких вдохов, и даже сделать какой-то техник медитации.
