Но это необходимая часть старения? Ниже приведены способы, в которых вы можете предотвратить старение мозга и сохраняют acuity.1. Возьмите два ребенка аспирина в день. Аспирина нестероидные противовоспалительные свойства помогают сохранить артерии молодой. Кровеносные сосуды остаться нормальным и сгустки крови предотвратить. Кроме того, если тромб бывает, чтобы сформировать, аспирин было показано, чтобы помочь создать дополнительные кровеносные сосуды, помогая перевозить сгустки более легко, так артерий не забивают. Деменция и болезнь Альцгеймера можно избежать с регулярной схемы аспирина.
Будьте уверены, чтобы не принимать как аспирин и ибупрофен вместе. Два расчесывать отрицать благотворное effects.2. Узнавать что-то новое. Если вы не используете его, вы потеряете. Конечно, вы используете свой мозг каждый день. Но если каждый день то же самое дня, вы используете только те же самые части каждый день. Прокат личного тренера и Theyll никогда не позволит вам посвятить целую неделю, не говоря уже год, только одна часть тела. Это то же самое для вашего мозга. Изучение новых навыков заставит ваш мозг работать по-другому.
Так что, если вы остаетесь в вашей зоны комфорта слишком долго, вы будете начинают терять клетки мозга, потому что они не имеют никаких оснований, чтобы повесить вокруг. Регистрация книжный клуб, научиться вязать или взять подводное плавание классов сертификации. Вы будете учиться новому и держать ваш мозг strong.3. Ешьте умный. Сыр фри обыкновение останавливаться на просто ослабление ваше сердце. Если пища плохо для одного органа, он будет воздействовать на все другие также. Жареные, пищевые продукты ослабляют артерии, ведущие к мозгу, что может привести к инсультов.
Питание сердца здоровые продукты, как правило, оказаться полезным для вашего мозга, а также. Пройдите по пончик и выберите часть из следующих: орехи, рыба, соя, томатный соус, оливковое масло, авокадо и темно chocolate.4. Де подчеркнуть вашу жизнь. Вы не можете