Duration Продолжительность приступа обычно паники колеблется от 15 секунд до 30 минут. Однако некоторые эпизоды могут быть более тяжелые продолжительные часов. Некоторые пациенты, которые имеют историю панических атак могут также испытывать значительные тревоги ожидания и ограниченный симптом атаки между нормальным атак, непосредственно влияющих на их общую способность и качество жизни. Это может быть признаком расстройства панических атак. Если не лечить, заболевание может развиваться потенциально в phobia.
Let с рассмотрим три наиболее распространенных симптомов, так что вы будете знать, как реагировать, если они ударил вас suddenly.Breathing ProblemsMost люди сообщают чувствуя себя на дыхании. Это как если бы что-то тяжелое упало на груди, и вы можете т получить хороший дыхание в весь путь через. Это ощущение можете очень легко привести к панике, которая только делает паника начала хуже, особенно если вы не уверены, что является причиной этого feeling.The лучший ответ медленно, преднамеренные дыхания вместо панической, короткий breaths.
Mental DisconnectAnother общей ощущения чувствует, как вы мысленно отключен от того, что происходит вокруг вас. Вы знаете, что кто-то говорит вам, видеть их губы шевелятся, но найти его невозможно, чтобы действительно процесс и подключить, что они на самом деле говорят Вам. Вы также можете чувствовать, как если бы движение в комнате происходит в фоновом режиме или в медленном motion.Often, этот тип отключенном чувство является результатом паники и проблемы с дыханием, которые могут установленных в first.
Anxious SensationOften, самые первые признаки будет стремится ощущения, которые могут быть очень различны для каждого отдельного человека. Вы можете заметить, ваши руки дрожали мало или горло собирается сухим. Вы можете чувствовать себя, как вы не можете встать, не получив неравномерный или шаткий. Некоторые люди сообщают проблемы с их глаз или кожи, как well.Anxiety может предста