Люди в основном едят обработанные продукты. Сочетание жиров, соли и сахара в таких продуктов стимулирует мозг. Эта комбинация, стимулирует награда районы brain.You получить чувства трепета после еды такой пищи. Это заставит людей вернуться к еде снова и снова. Мы обращаемся к еде для комфорта. Мы чувствовать себя хорошо и счастлив еда начинка в нашей mouths.American пищи все обработанные пищевые продукты. Вот почему трудно управлять. Награда области мозга стимулируются, и вы хотите больше пищи. После того, как пристрастился, трудно контролировать oneself.
Not только, что мы едим в любое время дня и ночи. Там нет никаких правил или тайминги для еды. Это опять большой ошибкой. Мы поставили еду на каждом уголке. Вы найдете пекарни, рестораны и закусочные везде. Куда ни пойдешь, еда всегда в sight.Food доступна для нас 24/7. Нам не нужно далеко ходить за ней. Мы на самом деле оказалось еду в развлечения. Мы едим для удовольствия и для удовольствия. Если вы заметили французов, вы можете быть удивлены. Они имеют строгие правила, касающиеся еды. Они не едят т в любое время они, как правило, едят like.They только во время еды.
Это очень хорошая привычка. Это предотвратит людей от еды нездоровой закуски. Именно поэтому, ожирение не является большой проблемой для французов. Их здоровые привычки в еде служить им well.Food является мощным не только потому, вкуса. Она становится более мощным из-за воспоминаний, связанных с ним. Если вы пользовались вкусную еду, вы будете помнить много деталей. Просто вспоминая, что опыт может сделать ваш рот water.The же настройки, местоположение, запах или вид может вызвать желание поесть. Прогулки по любимом ресторане можно сделать хотите купить что-то.
Память о прежних времен может быть мощным stimulant.How чтобы контролировать переедание? Теперь мы понимаем, почему мы переедать. Давайте теперь посмотрим, как управлять этой привычки. Это не очень легко, но, безусловно, может быть сдела