надеяться, чтобы устранить все стресс. В самом деле, некоторые стресс хорошо стресса. Вы родились с рейс или способности реагирования, чтобы выжить. Если бы вы были пещерный а кто-то пытался украсть вашу только что убитых мамонтов (это может быть в хронологическом порядке неточной, или вообще в возможности, но позволяет просто игнорировать, что ради примера), вам нужно будет бороться, чтобы сохранить вашу еду. Тем не менее, если сабля зуб тигра (опять же, не уверены в точности) хотел, чтобы ты его пища, вам нужно будет запустить (полет).
Стресс, который может носить на своем теле и ваш мозг в течение долгого времени является стресс крупных событий или обобщенной тревоги. Медитация является идеальным способом, чтобы искать облегчение от токсического стресса. Если вы не уверены, или новичок в медитации, многие медитации компакт-дисков может быть полезным.
