Учимся спать дольше могли бы воспользоваться ваше сердце

щалось и подтверждается запястье мониторы, менее вероятно, разработали calcification.Those артерии, которые спали менее пяти часов в сутки был 27 больше вероятность наличия кальцификации коронарных их числа arteries.This упал на 11 для тех, кто получил от 5 до 7 часов в сутки, и пошел вниз по 6 для тех, кто получил больше, чем семь часов (счастливчики души!) сна каждый night.The преимущества больше сна, казалось, самый большой за women.One час больше сна уменьшении По оценкам шансы кальцификации по 33, университет Chicagos Кристофер Райан Кинг, и коллеги.

Это сокращение учитывает команда лица, возраст, пол, раса, уровень образования, курение и апноэ сна risk.The соглашается, что многое еще предстоит сделать, чтобы подтвердить результаты и опереться, как длина сна связан с кальцификации этих артерий , Просто, сколько сна лучше также должны быть открыты будущим studies.Other работы показал, что частичное развращение сна может быть фактором риска для всех видов общих медицинских проблем. Такие вещи, как увеличение веса, диабета и hypertension.

For Теперь, хорошая новость для вас сонными руководителей, которые любят поспать подольше, чтобы перевернуться и получить более закрытый глаз и сердце ваше, возможно, просто поблагодарить вас за это позже.