Спящая является ключом к улучшению ваших Memory

ваний сна в Университете Калифорнии, Лос-Анджелесе, согласны, что без сна может ухудшить ваши performance.But, что оленья кожа убедить его, что спать все само по себе в любом случае способствует точек обучения process.He работать, что показывает эффективность будет лучше, в начале новой сессии обучения, чем это было в конце начальной сессии без сна причастности.

Возможно, самое главное, чтобы забрать из этого последнего исследования для улучшения вашей памяти, что всякий раз, когда Youre учиться чему-то новое, либо профессионально или лично, информация, скорее всего, придерживаться, когда Youre хорошо отдохнувшим.