аи и фрукты и овощи, которые имеют высокое количество воды content.The воды ваши потребности тела зависит от вашего образа жизни. Те, кто активно, больных, беременных, или кормление грудью нужно пить больше воды, чем те, кто не являются. Условия окружающей среды также влияют на потребности в воде организма с. Те, кто живет в сухих, жарких и влажных местах должны потреблять много воды, а также тех, кто живет в высокогорных районах.
Таким образом, очень важно, чтобы быть в курсе этих вещей, а также изменения в регулярной рутиной, так что вы можете внести коррективы в потребление воды соответственно.
