What такое йога? Йога является 5000 год старая дисциплина, которая возникла с Востока. Слово йога была получена от санскритского слова `yug` что означает присоединиться. В то время как в духовной йоги уровня предполагает объединение индивидуального сознания с универсальным сознанием, при практическом уровне это означает балансирование тела, ума и эмоций. Йога гармонизирует тело фитнес тело и ум через несколько упражнений и поз, как асаны, мудры pranyamas,, бандхами, shatkarmas и медитации. Практика йоги гарантирует, что вы в состоянии справиться с ежедневным стрессом и деформаций в life.
Benefits йоги: За годы, йога практика воспользовались десятки людей, страдающих от различных недугов. В фитнес-йога тела техника является весьма эффективным в лечении множества болезней, что люди часто жалуются. В сегодняшней даты, люди предпочитают йогу над другими лекарствами, потому что она не имеет вредных побочных эффектов. Есть многочисленные преимущества выполнения йоги. Мало кто из преимуществ перечислены ниже: 1. Улучшает общую пригодность тела и health.2. Увеличивает уровень энергии и stamina.3. Тонизирует мышцы живота и формирует свой stomach.4.
Это хорошо для внутренних систем функционирования организма, включая пищеварительную систему, нервную систему, сердечно-сосудистой системы, иммунной системы и нервной system.5. Тонизирует ноги, руки, грудь, плечи, абс и buttocks.6. Улучшает общее сексуальное фитнес и virility.Also, считается, что тело йога фитнес является склонны техника для лечения различных расстройств организма, включая диабет, кровяное давление, сердечных заболеваний и сексуального здоровья problems.
Growing популярности йоги: йога стала очень популярна во всем мире , Его увлечение в США или других стран не мимолетная тенденция. В самом деле, тело йога фитнес гуру сказать, что это было на практике, поскольку возрастов, и его популярность пойдет на увеличение как все больше и больше людей будет