остоит в основном из воды. Для не спортсмен, он рекомендуется пить в любом месте от 6 8 стаканов воды в день. Для спортсмена, это число значительно выше из-за количества жидкостей ваше тело теряет, когда вы соревнуетесь или работать out.Remember, имея сбалансированный рацион ISN т легко. Это требует как дисциплины и терпения. Тем не менее, если вы будете продолжать развивать и практиковать хорошие привычки питания и образа жизни, вы в конечном итоге испытать успех.
