При топлива эти запасы гликогена истощаются они заставляют Вас обезвоживают. Это даст вам впечатление, что вы теряете жира, но вы действительно потерять это органов существенную воды, нужно будет заменить в конце концов. Это то, что делает весы упасть так быстро в начале с этими типами diets.When ваши уровни гликогена действительно низкая, меньше топлива для вашего тела, чтобы выполнить это S функции, которые могут оставить вас чувство усталости, усталость и депрессию в течение всего срока диеты.
Когда вы чувствуете, менее энергичны Вы, менее вероятно, хотят, чтобы осуществлять или быть активным, который ограничивает количество калорий вы burn.The проблема с пониженным уровням гликогена также может привести к потере мышечной ткани. Ваши мышцы должны гликоген для еды и движения. Вы, естественно, хотите, чтобы использовать ваши мышцы меньше, потому что вы будете чувствовать себя, что вы просто не т есть энергия, чтобы сделать anything.This отсутствие использования мышц медленно привести мышцы, чтобы сломать и теряют тонус.
Ваше тело будет также на самом деле начать использовать белок из мышечной ткани в качестве топлива, когда имеется мало глюкозы. Этот процесс известен как катаболизма и это когда тело разрушается белок в организме, а не создавать it.2. Большинство людей будет повторно получить все похудел на низком углеводов diets.A высокий процент людей будет повторно получить все их вес потерял, независимо от типа диеты они выбрали, но процент еще выше для людей с низким содержанием углеводов диеты .Это связано с главным трех вещей. Вы потеряли мышечную ткань, что вызывает замедление метаболизма в целом.
Мышцы сжигают калории на топливо и так больше у вас мышц, тем больше калорий вы будете сжигать в течение дня. Если вернуться к тому, как вы съели, прежде чем вы начали диеты, вы на самом деле набирают вес гораздо быстрее, чем вы делали before.Next, как вы начнете потреблять углевод