выяснить? Есть два пути. Вы можете пойти в научной лаборатории, где, котор они либо светить инфракрасный свет через бицепс и определить ваши, сколько света отражается, или выполнить двойной энергии рентгеновского абсорбциометрии, или множество более сложных средств, или вы можете просто измерить ваш кожные складки у себя дома с помощью циркуля. Я думаю, мы оба знаем, какой вариант вы собираетесь метода кожной складки take.The просто, относительно точным и очень легко сделать.
Вы просто зажать складку кожи от некоторых стандартных пунктов на вашем теле и измерить толщину складки этой с суппортами для определения подкожного жира толщиной слоя. Эти измерения затем превратился в процентах через несколько уравнений, оставив вас с хорошей идеей о том, что ваш процент. Лучше всего? Его невероятно дешево и легко по сравнению с ходить в научной лаборатории.
