их видов деятельности, как подъем тяжестей, упражнения, спорт, или другой деятельности, которая включает в себя интенсивный использование мышц и связок, горячая и холодная терапия является эффективным средством для лечения травмы. Эти травмы довольно часто. Тип лечения вы используете, будет зависеть от типа травмы вы получаете. Важно помнить, что травма может быть серьезной, поэтому важно, что вы обратитесь к врачу, если травма получает эксперты worse.Many рекомендуем обращаться к врачу, если травма не улучшится в течение 48 часов.
Используете ли вы горячий или холодный терапию, важно использовать правильную температуру и продолжительность времени, в течение наиболее эффективных результатов.
