Так где же некоторые из путаницы возникает? Что-то, что находится в пищевой цепи, его почти во всех производимых продуктов в настоящее время ГФУ с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп. Это не естественно, это далеко не так. Сделано из кукурузы, и высоко рафинированные, сконцентрированы и вызывая многочисленные проблемы со здоровьем. Там нет никакого сравнения в любом виде или форме, чтобы фруктозы в целом природного свежих фруктов и с высокой степенью переработки сосредоточены HFCS.
The же самое произошло с жирами все жиры стал врагом, в результате чего больше проблем со здоровьем и веса, как народы избежать существенных жиров, толстеет и unhealthier !! Теперь продукция изготавливается быть с низким содержанием сахара и углеводов, но выше в обработанных жиров! Перед продукции, где с низким содержанием жира и сахара в высших и углеводов! Используйте логику и не считаю, что ажиотаж рекламных большой пищевых производств кормить тебя. Поверьте ваше здоровье последняя вещь на их agenda.
GI и GL вы можете увидеть эти термины раньше? Я просто хотел бы кратко прояснить то, что они оба означают, в скорлупе ореха. И. выступает за гликемическим индексом это относится к, как быстро специфическая пища переваривается. В пищевых продуктах с высоким гликемическим индексом этот процесс происходит быстро приводит к росту уровня сахара в крови, в результате чего тело выпустить инсулин, который имеет стук влияние поощрения хранения жира в наших клетках. Это, в свою очередь приводит капля уровня сахара в крови, в результате чего голод и тягу.
GL выступает за гликемическим Загрузка не только выглядит, как быстро она влияет на уровень сахара в крови, но что более важно, доля углеводов содержится в food.What это значит? Хорошо, еда может иметь высокий индекс гликемический но низким гликемическим Загрузка, как в случае плодов, это главное, лишь небольшая доля этой пищи имеет влияние на уровень сахара в крови. Таким образом, в действительности его во