Introduction к витамина B: Витамины классифицируются по водорастворимых или жирорастворимых витаминов. Витамин B подпадает под беспорядок водорастворимых витаминов. Витамины являются восемь номеров питания и клеточный метаболизм является столицей бизнес витамина Б. дополнительного аспекта, который улучшает витамин B лишения называют так комплекса витаминов. Витамин B комплекс содержит интегрированный восемь витаминов. Витамин B является главное волос, рта и кожи, восприятия и liver.Classification комплекса витамина B: Витамин B лица широко классифицируются по двум категориям.
Они; Относится к образованию розовыми или клеток крови пантотеновая кислота (В5), фолиевой едкий (В9), цианокобаламин (В12) и piroxidine (В6) Рибофлавин (В2), тиамин (В1), ниацин (В3) и биотин классифицируются по суеты выпуская vitamins.Look вокруг брошюры B vitamins1) Витамин В1 (тиамин) Тиамин иногда называют Анерин. Фосфатные производные витамина В1 участвует в клеточных процессах. Тиамин состоит из тиазольного mediety также пирамид кольца. В зависимости от количества витамина настоящее время для поглощения, тиамина доверяет зарываются через активной и пассивной transport.
The крупного призванию витамина В1 жизнеспособность метаболизм и в системе гипер. Это важно агентство для различных функций организма. Дефицит тиамина приводит к расходящимся неврологического disorders.2) Витамин B2 (рибофлавин) Рибофлавин формы по рибит который является уменьшение рибозы. Рибофлавин играет важную роль руководства поддержание здоровья человека снова животных. Это микроэлементов, которые могут быть поглощены легко и необходимо для различных клеточных processes.The метаболизм жиров, углеводов и белков является основным Dodge витамина В2.
Хорошие источники витамина В2 зеленые листовые овощи, соя, молоко, сыр и т.п.3) Витамин В3 (ниацин) Ниацин также известен как никотиновая острый. Пеллагра это заболевание, вызванное дефицитом вит