бы узнать средства составляют дефицит, который в теле жира stores.If 500 калорий не принимается в течение семи дней, 3500 калорий сжигается, чтобы до разницы, что на 1 фунт жира. Истинный план потери веса должна включать ежедневные упражнения в течение по крайней мере 20 минут. Плюс с дефицитом калорий, дополнительные 1 до 2 фунтов. могут быть потеряны каждую неделю, на выходные с тем, что врачи расценивают как безопасное потери веса.
