(7) С другой стороны, психологические черты, общие для людей, которые испытали успешной потери веса долгосрочный включают ... внутренняя мотивация, чтобы похудеть, социальную поддержку, лучше справляются стратегии и способность справляться с жизнью стресса, самостоятельная эффективность, автономию, полагая, ответственность в жизни, и в целом более психологическая сила и стабильность.
(8) Суть этого раздела, чтобы проиллюстрировать, что психология играет важную роль в определении, если люди являются успешными с долгосрочной потери веса. Если ы не рассматриваются как часть общего плана, она может быть фактором, который делает или ломает свой успех. Это, однако, не та область программы, которые были надлежащим образом питание может решить и не должны ожидать. Тем не менее, лучше программы не в целом пытаются помочь с мотивацией, постановка целей, и поддержку.
Если вы видите себя в вышеупомянутых списков из группы, не поддерживать их вес долгосрочных, то знайте, что вам нужно будет решать эти вопросы через консультирование, группы поддержки, и т.д. Дон т ожидать любая программа потери веса, чтобы покрыть эту тему, но адекватно выглядят для программ, которые пытаются предложить поддержку, целеполагания и ресурсов, которые будут держать вас на пути.
Там са присоски родился каждую минуту Так почему дон т вы видите этот тип честного информации о реалиях долгосрочной потери веса чаще? Давайте будем честными, рассказывая правду это не самый лучший способ продать бары, коктейли, книги, пищевые добавки и программы. Черт, если каким-то чудом все, кто читал эту статью на самом деле, после его, и послал его на миллионы других людей, которые на самом деле следуют его, производители указанной продукции может быть в трудном финансовом быстро.
Тем не менее, они также знают, как сказал человек, есть са присоски родился каждую минуту, так что я сомневаюсь, что они будут храниться ночью беспокоясь о последствиях, что я, или эта статья, будет иметь на своем business.So давайте резюмировать, что было узнали здесь: The Big Picture реалии постоянной потере веса, и как вы можете посмотреть на программы по снижению веса и решить для себя, если он с вас на основе того, что было покрыто выше: Постоянная потеря веса не о поиске быстрого решения диету, но сделать приверженность к изменениям образа жизни, которые включают питание, а также осуществлять программы по снижени