Но вы дали рекомендации по питанию для миллионов людей, как вы из всех людей может быть настолько слабым волей о какой-то немного сыра, приправленный взломщика? она says.The точка введения является указать все мы наши слабости, и мы все человеческое ... даже меня. Я считаю Cheez Он с быть сыр, приправленный морфин! Это небольшая проблема заставила меня задуматься.
Если есть одна вещь, я узнал после всех этих лет делать питательную исследования, написание бесчисленные статьи на тему питания, и работает непосредственно с людьми на их рационе, она с этого: она с редко одна вещь, которую человек делает то, что саботировать свои усилия, чтобы потерять жир и получить мышцы или, но куча мелочей, которые имеют накопленных effect.There которые некоторые удивительно простые модели поведения и стратегии, которые мы все можем добавить к нашим питательных целей и планов тренировки, которые будут иметь положительный эффект.
Я собираюсь, чтобы покрыть некоторые из этих удивительно простых, но эффективных стратегий. Несколько вопросов, чтобы иметь в виду следующее:
(1) Само по себе, эти простые тактики будет иметь очень мало эффекта. Используется самостоятельно без каких-либо других диетических изменений и план осуществления, эти стратегии не буду количество много.
Тем не менее, как я уже говорил, это часто бывает множество мелких ошибок, добавив до отсутствия результатов для людей, и принимать в этой связи, это лишь некоторые простые ошибки, которые можно избежать, мы надеемся, в результате чего накопленный эффект в положительном направлении. ( 2) Я Didn т изобретать какой-либо из этих советов. Они являются одними из старейших и простейших советов, вы будете когда-либо читал. Я не даже не знаю, кто первым пришел с ними, и я уверен, что большинство людей видели эти стратегии в других местах, таких как различные диеты книг, статей, или веб-сайтов.
Я, однако, думаю, что они могут быть настолько старый и настолько проста,