Как создать домашнюю Gym

There много причин, чтобы работать на дому. Его удобно, вы можете работать в частной, вам не придется платить членские тренажерный зал сборов, вам не придется беспокоиться о том, беспокоят другие тренажерный зал зрителей, вы можете получить в форме, не чувствуя себя судить, вы можете работать в любое время вы любите, слушать громко собственную музыку, и иметь доступ к вашей собственной кухне или душем сразу после.

Что так много преимуществ, его легко понять, почему так много людей работают из дома, но то, что именно вы должны для того, чтобы установить домашний спортзал? Сколько денег это может стоить, и что вы должны купить? Вам нужен постоянное пятно в стороне, или просто пространство перед вашим телевизором? Очевидно, ответы зависят от того, какую работу из вы собираетесь делать в домашних условиях. Давайте предположим, вы собираетесь быть следующие за дома DVD вышло. Youve приобрели программу, и для большинства, все, что вам нужно, это пространство перед Вашей ТВ вместе с DVD-плеером.

В зависимости от тренировки вы может потребовать весов руку, которая можно хранить в некоторых из пути место (за телевизору?), Йога матовая работать на тем, чтобы не капать пот на полу, и полотенце для рук, с которым вытереть себя вниз. Требования минимальны, и все, что вам нужно пространство мудрый достаточно места, чтобы сделать прыжки гнезда и нажмите ups.Lets сказать, однако, что Youre делать более продвинутые программы, которая требует ряд весов, подтянуть бар и скамейки. Эти виды работы аутов требует немного больше оборудования, но вы все еще не нужен выделенный работы из пространства.

Несколько Свободные грузы различного веса может еще быть уложены в шкафу, и скамья может быть просто любой жесткий стул в вашем доме. Тяга до бар может быть также сняты, и просто требует дверь рядом. Как правило, свободные веса стоить около $ 1 /фунт, поэтому в зависимости от того, сколько вы собираетесь купить, вы могли бы быть мучая некоторые немного выше costs.The третий вид работы из на другом конце спектра, и требует мастеринг оборудования.

Большинство новичков будет вкладывать много денег в сложных частей ненужного оборудования, вид инопланетного машин видел только на ночных рекламно, но в действительности все, что вам нужно, это клетка питания. Власть клетка позволит вам сидеть на корточках, жим, и вытаскивают взлеты и со штангой вы можете сделать мертвых лифтов, военные машины, а власть очищает. Наряду с стойки свободных весов, вы должны быть в состоянии сделать любую комбина