Здоровый рацион включает много свежих фруктов и овощей, зерна, и стоят в стороне от обработанных и жареной пищи. Сахар, особенно, обвиняется в воспрепятствовании нашу иммунную систему. И сахар, мы имеем в виду обрабатываются, белый, рафинированный сахар найти в колы, конфеты, и т.д. натуральный сахар содержится в плодах хорошо для us.and солнце это хорошо для нас, потому что вот как наши тела производят витамин D.
И это Витамин D, который повышает нашу иммунную систему и позволяет нам бороться с, или избежать, простуды и гриппов, не говоря уже о нападение и убить микробы и другие, которые пересекают наши paths.Yes, вы можете взять искусственно изготовлены витамина D добавки, и не здесь, чтобы сказать те, хорошо или плохо, но Theyre конечно, не так весело, как играть Cornhole, они теперь? Особенно, если вы выиграете игры Cornhole.
Have Вы когда-нибудь заметил, что Если вы чувствуете немного бла физически или умственно, что несколько минут на солнце могут оживить вас? Наверное, котор вы даже жаждал быть на открытом воздухе иногда. Он чувствует себя хорошо, чтобы выйти за пределы, закройте глаза, кончик голову назад, и пусть солнца прогревается лучами купаться ваше лицо на несколько минут. Как раз не смотреть на солнце, что стремится иметь серьезные негативные последствия для глаз! Если вы собираетесь быть на солнце в течение длительного времени, или вы не хотите использовать солнцезащитный крем до вас.
Но в течение нескольких минут витамина производства купаются в Золотое солнце, не правда препятствовать этому процессу путем slathering о химических веществах, предназначенных для блокирования rays.So что же Cornhole и витамина D нужно сделать друг с другом? Ну, если его замораживание, Снежное, дождливый день, когда на улице Cornhole разве вариант, играя Cornhole на свежем воздухе и солнце не помогает ваше тело построить иммунитетами, пока вы веселиться.
Не только ваше тело делает витамин D, как вы бросить 3 указатели, но Youre также получить некоторые упражнения и весело с дру