сохранить ваш метаболизм работает и максимальную скорость. С едой от 5 до 6 приемов пищи в день вы должны убедиться, что вы контролировать свои порции. Наряду с здоровой сбалансированной диеты, убедитесь, что вы тренировки по крайней мере 3 раза в неделю, чтобы помочь вашему телу со здоровой потере веса.
