Все это из-за 90 дней стоит упражнений, формулировка, которая была высоко, как идеальный способ перейти от 0 до разорвал если вы можете просто сделать, что ты сказал, если вы можете правильно питаться, право сна, и, самое главное, упражнения правильно. Так P90X все его назовем? Действительно ли это доставить результаты, и если да, то почему? Вы спросите Тони Хортон, черт возьми, сказать вам его все из-за мышцы путаницы идея ГЭС разработан, где в основном ваше тело предотвращается на плато из-за всегда смешивая такие упражнения и подпрограммы, которые вы просили выполнить, день в день, из, из месяца в месяц.
Предположительно, ваше тело будет акклиматизироваться в таком же режиме, и остановить рост после определенного момента времени. Я не думаю, что так. Три месяца не хватает времени для вашего тела, чтобы привыкнуть к чему-либо, особенно если вы собираетесь от 0 до разорвал. Если вы уже тело строителя? Возможно,. Но любой новичок или среднего класса спортсмен будет оспорено серьезной тренировки в течение нескольких месяцев, и не нужно беспокоиться о мышцы путаницы. Так что забудьте that.No; Что происходит на самом деле в том, что это серьезная тренировка.
Конечно, Тони Хортон и Beachbody нужна маркетинговый трюк, чтобы помочь убедить людей, чтобы дать ему шанс, и то, где мышцы Путаница происходит из, но в действительности то, что вы должны сосредоточиться на том, что вы будете делать по-настоящему интенсивное количество упражнений в очень ограниченный период времени. Рассмотрим это: большинство подпрограмм упражнения советуют, что вы работаете на некоторые 3 раза /неделю, с тем чтобы ваше тело, чтобы оправиться, расти, и адаптироваться.
P90X имеет вы работаете так сложно, как вы можете в течение 6 дней /неделю, 4 недели /месяц, в течение трех месяцев подряд. Его за пределы intenseits ума, и ваше тело будет либо сломать, ваша решимость рушится, или это будет волноваться и адаптировать, расти и расти и расти, чтобы попытаться идти в ногу с внезапными напряжений и давлений ее подвергнуться to.Consider это: P90X является сложной серии процедур, которые переплетаются вместе, чтобы сформировать красивую целое. Вы не