Как сохранить тепло зимой во время сильных

Сильные холодные условия может вызвать грипп или другие проблемы, связанные со здравоохранением. Важно принять меры предосторожности и держать себя и наши дома тепло, как это возможно. Вот некоторые советы, которые помогут вам в эту зиму: 1. Один из способов, вы можете согреться, чтобы оградить свою одежду. Поступая таким образом, вы будете держать тепло внутри одежды и холод останется Вых.2. Держите ваш дом тепло. Если это слишком дорого, чтобы сохранить весь ваш дом тепло, то по крайней мере держать гостиной тепло, где люди проводят свое время.

В ночное время вы можете сохранить вашу спальню теплой Просто полчаса или около того, прежде чем к bed.3. Вы можете использовать масляные обогреватели, чтобы сохранить ваш дом теплым. Газовые нагреватели не могут быть пригодны для закрытых помещениях, когда все окна и двери closed.4. Независимо нагреватель вы используете в спальне, не т забудьте открыть дверь или окно немного для ventilation.5. Будьте осторожны, если вы используете электрическое одеяло .. Получить электрическое одеяло проверили каждую пару или лет или так для того, чтобы обеспечить свою рабочую fine..6.

Было бы лучше, чтобы носить много тонких слоев одежды на теле, а не одной layer.7. Не ходить босиком, но носить обувь и носки в большинстве случаев .. Электрический ноги теплее также может быть полезно в сохранении warm.8 ноги. Держите шею и уши, покрытые, как они могли бы быть очень уязвимые части к cold.9. Держите главный дом закрылась дверь и, вероятно, имеют тяжелые шторы внутри house.Sitting холостом ходу в течение длительных периодов времени, не может быть хорошо в зимнее время .. Делая какие-бытовые задачи или упражнения являются хорошими способами, чтобы оставаться активным ..

Лучше не чтобы сидеть сложа руки в течение длительных периодов time.11. Убедитесь, что система отопления работает fine..12. Проверьте и закрыть все пробелы в окнах и дверях или еще холодного воздуха может войти внутрь и вызвать discomfort.13. Потягивая горячие напитки, как чай или кофе может помочь также, но что лучше не переусердствовать this.14. Вы должны попробовать, чтобы остаться столько, сколько в помещении, как вы можете во время суровых погодных .. Оставайтесь в помещении столько, сколько possible.15.

Когда вы вернетесь домой с работы, старайтесь избегать выходить часто без надлежащего основания. Управление вне работы таким образом, что за пределами поездки minimized.One способ сделать это, чтобы сделать много вещей в одно время, а выходить. Также запастись