Просто после передней крестообразной связки рвать фокусировка может быть, чтобы увидеть, если вы можете жить свою жизнь с вашим передней крестообразной связки рвутся. Для некоторых это может быть в порядке. Для других, которые имеют слишком много боли, снижение диапазона движения и много отек пп передней крестообразной связки слезу может привести к surgery.After операции часто раз это поощрять, чтобы оставаться активным, чтобы использовать knee.If вы начнете становится после передней крестообразной связки хирургии, есть много, чтобы consider.
One вещи, как ваша новая передней крестообразной связки трансплантата делать, когда шел hill.Will шел холм привести к ранив ваш передней крестообразной связки снова? Продолжайте читать, чтобы найти out.Downhill Прогулки После ACL SurgeryPost пациентов передней крестообразной связки реконструкции рекомендуется участвовать в ускоренных программах реабилитации, состоящих из непосредственной расширения коленного сустава и полной массы подшипника. Протокол направлен на расширение ограниченного колена, задержки восстановления мышечной силы, передней боли колена и коленного stiffness.
Disturbed проприоцепции происходит после травмы ACL и реконструкции может привести к ухудшению или слабость мышц, стабилизирующих, участвующих коленного сустава. Потому гору пешком можно разместить много стресса на вовлеченной коленного сустава, с таким же, как 7 до 8,5 раза вес тела, поэтому она должна избегать в послеоперационном периоде для защиты реконструкцию ACL. С колена поперечные силы превышения силы ACL привитых фиксаций, стабилизации подготовку четырехглавой и подколенного сухожилия мышц, основные стабилизирующие мышцы колена, имеет важное значение.
Процесс реабилитации обычно используют полный спектр упражнений движения первого, а затем укрепление мышц, то баланс и координация exercises.5 Ключевые моменты нужно помнить при выполнении Горные Прогулки После ACL Surgery1) Сила сдвига тибио-феморального был в 1,2 раза вес тела для женщин и 1,7 раза массы тела в течение жен