вляется хорошим дополнением к утренней каши или полдника. Всегда покупайте свежие фрукты. Дон т купить консервы или переработанные фрукты. Они, как правило, содержат много плохих парней жира, сахара и соли. Фрукты могут быть просто лучший medicine.5 кровяное давление. Брокколи. Брокколи с высоким содержанием калия и содержит хром. Хром помогает регулировать уровень сахара в крови и инсулина и калия помогает линии тока кровоток. На пару путь, чтобы пойти с брокколи, если вы хотите, приготовленные но цветочки можно есть сырыми или смоченной в низкой калорийности погружением или салата.
Вы можете попробовать обжарки на гриле или брокколи для нового вкуса в овощ.
