Каковы Бразилия Butt Lift Тренировки Как?

все они присоединены к кости через мышцы головы. Его треугольника техника слова каждый из этих глав так, чтобы уплотнить свою власть и сделать Ваш торец в тонусе и firm.His Следующее упражнение является фантастическим примером этого: он имеет вы серия ногу поднимает, сначала в сторону, а затем обратно диагонали, а затем прямо сзади, а затем падение на корточки и вернуться, чтобы сделать другую сторону.

Оттуда он вам сделать серию балетных curtesies, снова работает четыре углы, а затем 4 точки выпад, где вы попадаете вперед в передней выпад, то сторона, а затем обратно, а затем вокруг спины lunge.As Вы можете видеть, упражнения просты, всеобъемлющего, и целевой прикладом из всех углов. Ядро всегда занимается, и Ваши ноги становятся тонированное и худой, как вы сжигать жир. К концу тренировки (есть еще несколько ходов после вышеуказанных), и Леандро и Марлен капает пот которые, и вы можете сказать, что они оба получили отличный ожог во всех нужных местах.

Неудивительно, Allesandra Амбросио и другие Ангелы, которые следуют этой тренировки утверждают, что любят itthe тренировки не все о лепки без наполнители.