Правильное длину шага составляет около 18 20 для большинства people.The больше шаг более полно работает мышцы ног и может дать вам более полное сгорание калорий тренировки. Дешевле эллиптические, как правило, имеют более короткие длины шага, (12 16), так что вы не т получить наиболее эффективные workout.Some людей, которые находятся под 5 8, однако считают, что 22 шаг слишком долго для них. Вы даже можете найти некоторые эллиптические, которые предлагают переменной успехов, которые можно настроить в соответствии с вашими taste.
So Например, вы могли бы использовать 18 шаг, но ваш супруг выше может выбрать, чтобы сбросить длину шага до 22. Нижняя линия? Право длина шага может дать вам гораздо более удобным тренировки и вы можете получить быстрые результаты за меньшее время. # 2 Собственные Эргономичная DesignThis более функция цены и марки, чем что-либо еще. Например, многие дешевые марки не т иметь надлежащее ногу вооружить соотношение бар, так что вы можете в конечном итоге, опираясь на поручни (и не горит, как много калорий, как вы думаете) .
Another самое, что дешевые модели использования являются стационарные педали нога. В то время как они в порядке, они могут внести свой вклад в напряженных лодыжки и ног онемение после длительного конечные workouts.Higher эллиптические бренды положить больше в надлежащее эргономичным дизайном. Например, они используют соответствующую педаль, чтобы вооружить соотношение бар. Или они дают вам формулирование педали, которые следуют природный движение лодыжки, чтобы дать ему поддержку на протяжении эллиптического движения.
По большей части вы получите то, что вы платите за так что смотрите за качество эллиптической марки с надлежащей эргономичным дизайном. # 3 Право на маховике PlacementThe дизайн эллиптической вы выберете, будет зависеть от ваших предпочтений. Например, существует задний привод эллиптические с маховиком в спину, передний привод эллиптические