Дополняя жиры для похудения и Obesity

ом количестве individuals.GLA и омега-3 жирных кислот полиненасыщенные жирные кислоты и, следовательно, нуждаются в защите от окисления и Свободный радикал ущерб. Они должны быть взяты вместе с натуральным витамином Е (200 800 III), экстракт виноградных косточек полифенолов (100 300 мг), и /или alphalipoic кислоты (50 мг) 300 в день. Одновременно потребление омега-3 жирных кислот плюс широкого спектра антиоксидант и витамин /минеральных добавок помогает предотвратить GLA от превращения в арахидоновой кислоты и плохих prostaglandins.

Individuals, которые принимают предписанные препараты для разжижения крови, таких как Стремясь в ЭКА стек, должны проконсультироваться с врачом перед добавлением этих незаменимых жирных кислот в рационе в любом количестве. Как указано выше, и GLA и омега-3 жирных кислот действуют как естественные разбавители крови и антикоагулянтов. Это отчасти из-за дисбаланса в и отсутствие незаменимых жирных кислот в американской диете, разжижающие кровь лекарства, так обычно требуется.

GLA: 90 500 мг в день в разделенных дозах с питанием EPA + DHA сочетание: 1000 3000 мг в день в разделенных дозах с едой Льняное масло: 1 ст.л. 3 день