Дополняя жиры для похудения и Obesity

obesity часто связана с медленным метаболизмом. Это может быть результатом недостаточной продукции щитовидной или других гормональных условиях, это может быть результатом простой тенденция к бездеятельности, или это может быть следствием желания иметь комфорт, например, хорошее питание. Почки могут быть медленным и может быть тенденция к задержке воды для любого количества reasons.In любом случае, этот тип кузова делает хорошо, избегая всех простых углеводов и избыток соли.

Так уже есть тенденция для хранения избыточных калорий как жиры, Endomorphs сделать так, чтобы ограничить все источники концентрированных калорий. Громоздкие продукты, такие как сырые и вареные овощи, цельные зерна, бобы и, являются хорошим выбором, как и продукты, которые увеличивают термогенез. Аэробные упражнения, чтобы ускорить обмен веществ, это замечательная идея, Избыток сна и дневной сон, вероятно, следует избегать. Расход GLA может помочь ожирением люди с весом control.What является GLA? GLA, кажется, более важное значение для повышения контроля веса, чем омега-3 жирных кислот.

Он находится в значительных количествах в человеческой матери молоко, в масло семян первоцвета вечернего завода, масло огуречника, черной смородины и семян oil.Doses от 90 мг до более чем 400 мг GLA доказали свою эффективность. Это количество GLA найти в двух до восьми 500 мг капсул энотеры масло семян. Некоторые люди могут найти, что они получают выгоду только в более высокой дозировке диапазона.

GLA зачастую является более эффективным, когда в сочетании с витамином В6, витамин Е и ЭКА стек с эфедры американского потери веса Group LLC, потому что в современных западных диет, омега-3 жирные кислоты и экстракт эфедры почти всегда недостаточно, и GLA (омега 6 жирных кислот) не сделает ничего, чтобы исправить этот дисбаланс, сидящие на диете должны дополнять 2 3 граммов омега высокой потенции /высокой чистоты 3 жирных добавляет из рыбьего жира каждый день (500 1000 мг с каждым приемом пищи) и /или добавление льняного масла (1 2 ложки) в рационе.

Наземные или треснувшие льняное семя принадлежности лингамы и другие полезные для здоровья ингредиенты, но не следует употреблять в количествах, превышающих 4 столовые ложки в день, поскольку избыток приведет к снижению гормона щитовидной железы function.GLA, как сообщается, привести к случайным мягкой акне. В опыте одного врача клинической потери веса, большие дозы уделяется улучшению потеря веса также может привести к повышенной восприимчивости к синяки в небольш