Крестоцветные овощи, как цветная капуста, капуста, капуста, брюссельская капуста, которые являются богатым источником витаминов, минералов и волокон, должны быть включены. Помидоры богаты витамином С, должны быть приняты вместе с утреннего завтрака яиц, моркови богаты бета-каротином имеет антиоксидантные свойства анти который действует на свободных радикалов раковых клеток и предотвращает их multiplication.Green листовые овощи, соя, тофу и т.д. должны быть часть нашей еды.
Однако надо учитывать, что чрезмерное потребление пищи также приводит к раку, следовательно, мы должны иметь сбалансированную еду. Овощи должны быть приняты в сыром, вареном или слегка обжарьте форма, как печенье, как полагают, уничтожить питания собственностью food.Fruits еще один богатый источник витаминов и минералов, которые имеют анти раковых свойств. Грейпфруты, апельсины, богатые витамином C помощью избавиться от канцерогенов из организма. Папайя является еще одним плод, который препятствует усвоению нитрозаминов из почвы или обработанных продуктов питания, которые злокачественными.
Свежие фруктовые соки также очень полезно. Однако следует соблюдать осторожность, чтобы выбрать свежие, органически выращенных фруктов. Упакованные фруктовые соки следует избегать, поскольку они имеют высокий уровень сахара в ненужную богаты калориями и имеют несуществующие питательную пищу value.Fibrous например отруби, цельное пшеницы, бобовых, яблок, персиков и должно быть съедено в день. Это помогает избежать кишечника, толстой кишки, прямой кишки, рак желудка. Обработанные продукты, как хлеб, обед мясо, салями, картофельные вафли должны быть приняты в минимальном количестве.
Эти пищевые продукты богаты соли и жирных кислот. Их питательная ценность равна нулю. Они вызывают ожирение, которое в дальнейшем приводит к раку желудка в толстой кишке, почках, желчном пузыре, поджелудочной железы, etc.Salt и сахара должны быть приняты в умеренных количествах. Чрезмерное потребление натрия не является здоровым и так ч