That, как говорится, если вы будете готовы для P90X здесь то, что я рекомендуем,: Некоторые тип подтянуть бар, тот, который продает Beachbody является большим, и позволяет нескольким подтянуть позиций, которые вы LL need.A йога или Plyo мат. Они могут быть приобретены практически в любом месте, включая веб-сайт Beachbody с. Я очень рекомендую это, поскольку это полезно по йоге и плиометрикой и я на самом деле использовать его для всех моих workouts.
Dumbbell набор или сопротивления полос у меня как, я привык к используя гантели, но я использовал полосы сопротивления, и они прекрасно работают, на некоторых упражнений, они на самом деле работают лучше, чем dumbbells.Lastly, вы должны будете любую область с вашим телевизором и DVD-плеером, который имеет достаточно места для маневра и выполнять необходимые упражнения. Мой гостиная отлично работает для меня, и я обычно используют около области 5 футов на 5 футов, чтобы работать в.
The плиометрикой процедура требует самого пространства, как это обучение прыгать и вы постоянно двигаться и прыгать around.Once вы создали , теперь до вас, чтобы продолжать настаивать игру и довести его, как говорит Тони Хортон. Большая вещь о P90X является то, что приходит с 90 дней гарантия возврата денег, так что вы должны по крайней мере попробовать его, нет ничего S потерять. Возьмите его от меня, я ма парень, который имел абонемент в спортзал, так как я был 16, после выполнения 2 P90X тренировки я сразу же отменил свое членство тренажерный зал и 24-часовой убежище т оглядывался назад.
Я могу честно сказать, это был лучший здоровье и физическая подготовка инвестиционного моей жизни. Я с нетерпением жду работы из-за каждый день разные, P90X приносит столько разнообразие, я имею в виду вся программа основана на только что. Разнообразие упражнений более 90 дней, что способствует мышечной путаницу, так что нет плато, которое в свою очередь приводит к увеличению результатов и мышечных development.
As часть пакета P90X вы также получите еду планировщик с рецептами и суточные предложений