<р> Это огромная ошибка. Принимайте лекарство, а затем лечь в постель.
Не принимать его и делать другие вещи ночное, ожидая, чтобы пройти. Я когда-то был пациент, который признался мне, что она взяла снотворное, а затем поехал в магазин удобства для коробки молока! Помимо того, что опасно, она была явно не готова для сна. Это не удивительно, что лекарство не помогло ей найти сон: она не смотрела на него. И слава богу, что она не найти его на пути - или, скорее, что он не нашел ее! (Даже если бы она шла в магазин не было бы хорошей идеей.
) Каталог
Так как это ни возможным, ни безопасным для продолжения эскалации дозы седативные лекарства (или какие-либо лекарства, если на то пошло), если вы хотите, чтобы ваш снотворное, чтобы продолжать работать, вы должны сделать все возможное, чтобы его работу, а это значит, дон 'т бороться с ним с живым умом и активного тела. Принимайте лекарство, лечь, закрыть глаза, очистить свой разум и расслабиться в нем.
Каталог
Вы все еще должны следовать правилам, изложенным в этой статье, но вы увидите, что препарат работает лучше - и по значительно более низкой дозировке - чем это было раньше вы взяли перерыв Каталог
.
Как выбрать хорошего терапевта