Использование Упражнение как стресс Relief

за вас, в то время как дыхание медленно. После того, как ваша нога находится в воздухе и протянул позади вас, держите его за счет три, вместе с дыханием, затем повторите 10 раз для каждой ноги.

<Р> Эти короткие упражнения йоги для снятия стресса может помочь превратить Новый лист для вас в вашей повседневной деятельности, и это то, что легко держать в качестве части вашей повседневной жизни.