<Р> Ответ Стресс является способность системы тела, чтобы защитить себя, борьба или бегство реакция, которая переживается во время стресса является поводом гормоном, известного как адреналин, адреналин может помочь уведомление человек пребывания, сосредоточены и энергичны.
<р> Эти поведения, которые следуют освобождение адреналина может быть полезным, однако слишком много стресса может стать вредным и может вызвать повреждение лиц умственного и физического состояний.
<р> Стресс может быть острым или хроническим в зависимости от ситуации можно найти его или ее сам, хронический стресс вызывает в основном, когда тело воздействию заметного количества психологических и физических угроз.
<р> Система тело не делает различий между крайней и средней стресса, это означает, что независимо от того, как маленький физическое или психологическое напряжение, это может привести к стрессу.
<р> Симптомы стресса включают Каталог
<
в привычку есть
<р> Это имеет первостепенное значение, что каждый человек понять их стресс порог (количество стресса можно справиться).
<р> Факторы, влияющие на способность справляться со стрессом включает Каталог
<р> Эти причины являются одними из причин, почему некоторые люди толерантны к стресс и некоторые другие нет.
<р> Важно, что люди считают, каким образом они реагируют на стресс, некоторые люди реагируют путем замораживания и становится внутренне взволнован, а некоторые становятся внешне взволнован и может стать нестабильной, в то время как другие может стать выведены в результате шоу мало или нет эмоций.
<р> Важно отметить, что понимание ничего стресс вызывает и индивидуальная реакция являются важные ключи в борьбе со стрессом.
Стратегии управления стрессом включает Каталог