Гнев мягче, чем воск

казал вам что-то, который сделал вам действительно возмущенная. Это может быть ваш босс, коллега и никто. После того, как вы садитесь на место, вы можете сознательно почувствовать рябь разгневанных мысли кружатся внутри вашего ума. Сиди концентрируясь на входящей и исходящей дыхания и начинает отсчет снова с конкретного номера. Вы окажетесь отдыха и ваш гнев исчезает.

<Р>

(5) пранаямы

(дыхательные упражнения) действительно полезно в улучшении Вашего уровня толерантности.

<Р> Индийский пранаяма

(дыхание) упражнения большие средства в сделать ваше тело прохладно и сохранить спокойствие в течение более длительного времени. Особенно три таких дыхательные упражнения, а именно sitali, sitkari и sadant

сделать свой организм охладить, как лед. Это поможет вам многое в поддержании вашей сдержанность в моменты напряженности. Медитация помогает много в снижении гнев и держать тело и ум спокойным в течение длительного времени.

<Р> Srikanta Mohanty, MBA (Симбиоз)

<р> HIG-1/60, kapial Прасад BDA колонии, .

<р> Бхубанешвар,

<р> Орисса, Индия

<р> E-mail; [email protected]

Как сохранить мозг в Shape

• Дефицита внимания с гиперактивностью 
• Советы от мышечной массы здания кто-то может…
• Как Попробуйте этот совет для Работа с депре…
• Город Члены Совета шлема мэр Блумберг и усил…
• Вы счастливы? Что делает людей счастливыми и…
• Различные формы острого Leukemia
• Как преодолеть свой Частые тревоги и паники…
• Кокосовое масло Использует & Amp; Amp; Преимущес…
• Вы в добровольном Trance? Ответ может вас удиви…
• Выход из депрессии