<р> Но вы не можете принять ее тусклый производительность в исследовании как реальность, потому что вы всегда гордился о своем блеске и, как ваш ребенок, она должна быть очень блестящим.
<р> Но ваша дочь будет положительно улучшения когда вы получаете доступ к ситуации и быть реалистичными в принятии ее истинное положение в реальности. После того, как вы принимаете Realty за ее низкой производительности, вы не будете чувствовать угрызения свой гнев, и она, безусловно, улучшить
<р>
(3) Гнев есть сила, попробуйте отвлечь его, чтобы к лучшему причины:.
<Ш > <р> Верьте или нет, ваш гнев власть. Много психической энергии сливают, когда вы сердитесь. Хорошей новостью является то, что энергия все еще могут быть использованы в целях лучшего дела. Например, вы ненавидите свою собственную привычку сердиться на малейшую провокацию .so попробовать, чтобы отвлечь свой гнев по отношению к этой самой привычкой. Почему только гнев, вы можете очень хорошо перенаправить недовольство в отношении всех вредных привычек, что ваш самостоятельно несет. К этому вы улучшите в значительной степени.
<Р>
(4) Знай предел терпимости и держать его улучшения.
<Р> Как много стресса вы можете принять? Для этого мы можем время от времени занимать этот тест. Это действительно просто. Просто зайдите в высотном здании и подняться свою лестницу-дела. Во время восхождения просто быть сознательным и избежать мысли ввести ум и единственное, что вы можете сделать, это сосредоточиться на подсчете количества шагов в случае лестницы. Смотрите реакцию вашего тела и ума и сосредоточиться на подсчете шагов. Время придет, когда ваш разум и тело даст вам максимальную давление, чтобы остановить. Пожалуйста, останавливаться на достигнутом и прекратить считать.
Это число лестниц у вас есть, чтобы отметить этот день, как ваш окончательный уровень стресса. Ваш предел толерантности не может выйти за его пределы. Повторите простое упражнение, и как раз проходит вы окажетесь улучшения физически и психически. Это повысит ваш прохладу в решении ситуацию и держать вас от гнева и беспокойства в присутствии напряженности.
Вы чувствуете гнев и усталость, когда вы нажимаете в лестничной-случае, но вы будете чувствовать себя расслабленным и счастливым, как только вы спуститесь по лестнице и просто отсчитать назад число шагов в обратном направлении в медленном темпе.
<р> Просто нанесите это упражнение с небольшим различия в реальных жизненных ситуациях. Например непреднамеренно кто-то с